Cualquier persona que quiera elevar su entrenamiento. Nuestro estudio está diseñado para personas de todas las edades y niveles de condición física. Sin embargo, recomendamos consultar a un médico si tienes alguna condición de salud preexistente o si eres nuevo en el ejercicio.

Al grupo que no se recomienda asistir son:

1. Mujeres embarazadas

2. Personas con sensibilidad extrema al calor

3. Personas con enfermedades crónicas

Si eres parte de alguno de este grupo y gustas asistir, consulta primero a tu médico.

Toalla para Mat que puedes rentar en nuestro studio, Botella de agua (de preferencia con electrolitos), calcetas antideslizantes, ropa cómoda para sudar. Si algún elemento lo olvidas, en el estudio tendremos lo que necesites!.

Es recomendable llegar al menos 10 minutos antes de la clase para registrarte y prepararte, pues contamos con solamente 7 minutos de tolerancia. Si llegas tarde, te recomendamos unirte a la clase de manera discreta para no interrumpir a los demás. Sin embargo, si llegas más de 7 minutos tarde, es posible que no puedas participar por razones de seguridad. También asegúrate de estar bien hidratado y de haber comido algo ligero si es necesario.

Si bien el entrenamiento funcional con calor infrarrojo puede ser beneficioso, es importante escuchar a tu cuerpo. Para la mayoría de las personas, 3 a 6 sesiones por semana son ideales, siempre y cuando procures tomar tus electrolitos para prevenir alguna deshidratación y fatiga. Consulta a un profesional si tienes dudas sobre la frecuencia adecuada para ti.

Si tienes condiciones de salud como hipertensión, problemas cardíacos, o estás embarazada, te recomendamos consultar a un médico antes de comenzar. Nuestro equipo también está disponible para discutir cualquier inquietud.

Mantenemos altos estándares de higiene y limpieza en nuestro estudio.

Cuidamos cada detalle para ofrecerte un espacio limpio y agradable. Contamos con extractores y difusores que renuevan el aire constantemente, desinfectamos los mats y equipos después de cada clase, y mantenemos las áreas comunes ventiladas y frescas para que tu práctica siempre se sienta segura y confortable.